सुल्तानपुर जिले के भारत नगर स्थित बालिका इंटर कॉलेज में किया गया योग शिविर का आयोजन

सुल्तानपुर। जिले के भारत नगर स्थित कमला देवी बालिका इंटर कॉलेज में योग शिविर का आयोजन किया गया, जिसमें बालिकाओं ने बढ़- चढ़कर प्रतिभाग किया। योग शिक्षक ने छात्राओं को स्वस्थ व निरोग रहने के लिए योगासन कराए, साथ ही योग से होने वाले सभी फायदों से भी रुबरु करवाया। इस दौरान होम्योपैथिक चिकित्सालय खैंचिला के योग वेलनेस सेंटर के प्रशिक्षक सुनील दत्त तिवारी ने कहा कि हर रोज योगा करने से शरीर स्वस्थ रहता है, साथ ही शरीर को हजारों बीमारियों से लड़ने की ताकत मिलती है, सभी को नियमित रुप से योगा करनी चाहिए।

शरीर को तरह- तरह की बीमारियों से बचाने के लिए योग करना जरुरी है। प्रशिक्षक ने इस दौरान बच्चों को ताड़ासन, अर्धचक्रासन, धनुरासन, सूर्य नमस्कार और मानसिक स्वास्थ्य के लिए प्राणायाम जैसे- अनुलोम- विलोग, भ्रामरी, नाड़ी शोधन व ध्यान का अभ्यास करवाया। इसके साथ ही बच्चों को सही खान- पान के बारे में भी प्रशिक्षक ने अवगत करवाया।